Grossesse
Relax, Mama, Relax
Future Mamans s'il vous plaît DETENDEZ-VOUS !

Saviez-vous que le stress peut affecter directement le fœtus dès 17 semaines après la conception?

La science a prouvé que la cortisone (hormone du stress) peut affecter l'enfant en développement, notamment en abaissant son QI.

Alors quand vous allez pour un massage, ou que si vous décidez d'aller vous faire une belle ballade au lieu de faire le ménage c'est aussi pour le bien de votre bébé !


Il est essentiel que les mamans reçoivent un soutien adéquat et qu'elles puissent être rassurées par leur famille, leurs amis et leurs employeurs, afin de vivre une grossesse heureuse.

Bien sûr, on peut se sentir stressée pendant cette période de changement intense qu'est la maternité et c'est normal!

Un peu de stress ne fera pas de mal à votre bébé!

Ce sont des stimulations qui le prépare à affronter les difficultés de la vie.

Mais autant que possible, il est important de prendre soin de vous et d'éviter les situations stressantes.

Chaque jour, demandez-vous:

"Que puis-je faire aujourd'hui pour me sentir bien?"

Cela peut être se faire masser, se promener dans la nature, regarder une comédie, prendre un bain ...

Tout ce qui stimule la joie, le rire, la légèreté.

Le contact avec l'eau est aussi très bénéfique pour les femmes enceintes.

Si vous le pouvez n' hésitez pas à vous ressourcer près de la mer, d'un lac de montagne, de cascades...
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Tilda