Un programme en ligne de 28 jours pour t'accompagner durant ton cycle,
te permettre de comprendre tes energies féminines
et t'offrir des pratiques adaptées à chacune de tes phases.
☽ Comprendre ton cycle
Ce programme te permettra de mieux te connaitre et de mettre en lumière les différentes energies féminines de ton cycle. Chaque phase de ton cycle a ses spécificités.
En fonction de la phase dans laquelle tu te trouves, tes ressentis physiques, tes émotions, tes capacités mentales et ta connexion avec le sacré vont changer. Mieux se connaitre permet d'optimiser chacune des phases afin de laisser la vie danser en toi sans effort.
ॐ Yoga au Féminin
Chaque semaine tu pourras accéder à 3 mini-séances de yoga adaptées à la phase dans laquelle tu te trouves.
Cela te permettra de soutenir tes energies,
te ressourcer ou te dynamiser,
et profiter pleinement de chaque phase.
Méditation
La méditation est une pratique essentielle du yoga.
En calmant notre mental, nous pouvons accéder à ce qui se passe en profondeur de notre être.
Chaque semaine, je te proposerai plusieurs méditations en harmonie avec la phase dans laquelle tu te trouveras.
☽ Yoga & Energies Féminines ☾
12 videos de yoga
Tu recevras 3 séances de yoga de 15 minutes par semaine, adaptée à la phase de ton cycle
8 méditations
2 méditations par semaine en accord avec ta phase pour calmer ton mental et inviter la paix interieure
4 videos explicatives
Une video détaillée pour chacune des phases pour mieux comprendre les energies féminines et leur specificité au niveau physique, mental et spirituel
Fleur de Vie Lunaire
Un PDF pour observer tes cycles et mieux te comprendre
Communauté
Accès au groupe privé facebook pour echanger et partager en toute bienveillance & authenticité.
Accès à vie
Même si le programme dure 28 jours, tu pourras le répéter autant de fois que tu le souhaites
15 minutes par jour
Parce que nous sommes toutes bien occupées, les pratiques quotidiennes proposées durent 15 minutes
28 €
Un prix tout doux pour que toutes les femmes puissent prendre en main leur bien-être
Pour toutes les femmes
Avec ou sans cycle, avec ou sans utérus, ménopausée, les energies féminines continuent de vivre en notre centre pelvien
Je souhaite être avertie dès que le programme est disponible ❤
Mes données sont protégées
Amandine Polovsteva
Professeure de Hatha Yoga
Yoga Prénatal & Postnatal
Yoga Santé des Femmes
Rencontre Naissance Plaisir
Doula
Moon Mother®
+33762661641
amandine@ammasoul.com

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