Retraite postnatale de 4 jours / 3 nuits

Bulle de lait
Retraite Maman & Bébé

Du 10 au 13 octobre 2024
En Bretagne
Imagine…

Un cocon pour te ressourcer
Des pratiques guidées nourrissantes
Des moments de sororité authentiques
Des moments de simplicité avec ton bébé et d'autres mamans…

Et tout cela dans un cadre idyllique et ressourçant en Bretagne.

La maternité est une période de vie qui peut être bouleversante dans la vie d'une femme. Magnifique oui, mais aussi pleines d'aléas, de longues nuits, de doutes aussi…

Chère maman, nous avons souhaité créer un cocon de ressourcement pour toi et ton bébé, où repos et connexion seront au rendez-vous pour t'offrir une bulle de douceur.
Les activités
Des pratiques guidées pour prendre soin des mamans où les bébés sont bienvenus
  • Yoga postnatal
    Un yoga doux et sécure qui se focalise sur la santé du périnée, des muscles profonds du ventre et du relâchement des tensions.
  • Cacao Sacré
    Un moment rituel avec le cacao cérémoniel, accompagné de chants médicines, de méditations guidées et de moments de créativité et d'instrospection.
  • Cercle de partage
    Tous les jours, nous prendrons un temps pour nous déposer, parler de nos difficultés, soutenues par le cercle que nous formerons.
  • Option Massage
    Massages bien-être et soins postnatals (resserrage du bassin) seront aussi proposés en supplément.
Mais aussi…
Danse libre, méditation guidée, balade sensorielle…

Sans oublier…
Du repos, un jacuzzi et un sauna, balade en nature,
et de bons repas bios et locaux.
A qui s'adresse cette retraite?
Cette retraite est ouverte à toutes les femmes ayant accueilli un bébé dans l'année
(jusqu'à 1 an postpartum)
  • Si tu as besoin de repos, de te ressourcer, de délier ton corps
    et soulager les tensions, de recharger les batteries
  • Si tu as besoin te déposer physiquement, mentalement
    et émotionnellement
  • T'offrir une bulle de bien-être
  • Si tu te languis de te faire choyer et materner
  • Si tu ressens l'envie de tisser du lien avec d'autres jeunes mamans et partager des moments de simplicités entre mères, femmes, sœurs
  • Si tu veux participer à un espace sécurisant pour ouvrir ton cœur, recevoir du soutien et recevoir un soin postnatal ou un massage
TARIF (pension complete)



660 € en chambre privée

En toute transparence :
> gîte et repas en pension complète: 400€
> pratiques, rituels, cercles, organisation: 260€

Pour valider votre inscription, un acompte de 30 % est demandé
Le séjour comprend:

☀ 3 nuits en chambre individuelle

☀ Repas avec produits frais et locaux

☀ Les pratiques corporelles et énergétiques et ateliers offerts par Amma et Amélie (yoga postnatal, mouvement libre, méditation, rituels…).


Le séjour ne comprend pas :

❇︎ Soins et massages que vous pourrez vous offrir sur place

❇︎ Transport pour vous rendre sur le lieu
Ker Gana, le gîte qui nous accueillera
Un lieu destiné au cocooning et au repos

Découvrez un havre de paix entre terre et mer, imprégné de sérénité.


Trois gîtes de caractère, finement décorés, nichés en pleine campagne, à seulement quatre minutes de la plage de Penfoul, de la côte sauvage de Landunvez, et à cinq minutes du charmant port d'Argenton. Une escapade ressourçante en perspective.


Un lieu où le temps semble suspendu, offrant une détente totale du corps et de l'esprit au cœur de la nature.


Sur place, découvrez ruches, composteur, prairie fleurie et spirale aromatique.

Le dragon de Landunvez



La route touristique de Landunvez nous offre des paysages somptueux et sauvages.

Mer, plages de sable blanc, roches et chapelles nous attendent tout au long de cette promenade.

Une sortie en balade avec nos bébés portés pourra être proposée pour celles qui souhaitent se laisser émerveiller par ce bijou de Nature bretonne.
INFORMATIONS PRATIQUES :

Quand : du jeudi 10 octobre au dimanche 13 octobre 2024
4 jours/3 nuits

Où : au gîte Ker Gana à Kerganabren, Plourin, 29830


Places limitées 6 duos maman/bébé
Ce joli gite est composé de six chambres individuelles

>> Possibilité de venir avec votre co-parent pour profiter du gite le soir.

Équipement à apporter :
- tenues confortables
- tapis de yoga et bloc/bolster
- un carnet et crayons pour écrire, dessiner
- une tenue dans laquelle tu te sens belle
- une écharpe de portage ou un porte-bébé si tu souhaites participer à la ballade sur la plage.
Qui sommes-nous?
  • Amélie Netter
    Doula, accompagnante des femmes sur le chemin de la guérison et de l'empouvoirement. Facilitatrice d'espaces sacrés, Amélie organise des cercles de femmes, des rituels et des soins holistiques pour toutes les étapes de vie. Également gardienne de la médecine du cacao sacré qu'elle partage à cœur ouvert, notamment grâce aux chants médecines.
  • Amma Polovtseva
    Créatrice d'Amma Soul, Amma est doula, gardienne de naissance, enseignante en yoga (prénatal, postnatal), Moon Mother et étudiante en sexothérapie. Elle œuvre pour la guérison du féminin et accompagne les femmes à travers des soins énergétiques et des transmissions autour de la naissance plaisir.
Des questions ?
Nous y répondrons avec plaisir !