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Yoga prénatal pour soulager les maux de grossesse
Yoga prénatal pour soulager les maux de grossesse
Les bienfaits du Yoga Prénatal
De plus en plus d'études scientifiques démontrent les bienfaits du yoga prénatal sur la santé de la maman et du bébé
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Circulation sanguine améliorée
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Réduction du stress
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Sommeil de meilleure qualité
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Muscles tonifiés et renforcés
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Maux de dos atténués
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Souplesse conservée
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Régulation du système hormonal
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Prise de conscience du périnée et de ses états (relaxé/contracté)
Personnellement, le yoga m'a énormément aidé pendant mes deux grossesses, et je me demande encore comment font les mamans sans le pratiquer ;) C'est ce qui m'a donné envie d'enseigner le yoga prénatal !
Voir mon corps qui change, qui s'arrondie, mais sans me sentir 'lourde' pour autant.
Me sentir profondément détendue et partager cette détente avec mon bébé.
Cultiver ce sentiment de sérénité et de confiance.
Voir mon corps qui change, qui s'arrondie, mais sans me sentir 'lourde' pour autant.
Me sentir profondément détendue et partager cette détente avec mon bébé.
Cultiver ce sentiment de sérénité et de confiance.
Amma Polovsteva
Professeur de yoga prénatal & postnatal
Accompagnante Naissance Extatique
Sexothérapeute holistique
Accompagnante Naissance Extatique
Sexothérapeute holistique
+33762661641
amma@ammasoul.com
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