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Nous sommes des êtres d'energie.
Véritable pont entre la terre et les cieux.
Naturellement nous puisons l'energie de la Terre et du Ciel.
En se connectant consciemment à ces energies, nous pouvons augmenter notre vitalité et nos ressentis energetiques.
Ces 3 classes enregistrées d'1h30 chacune,
te permettront d'integrer dans ton corps physique
la lumière terrestre, celeste et la lumière d'union en chacune de tes cellules.
Tu en ressortiras régénérée, relaxée, energisée.
Véritable pont entre la terre et les cieux.
Naturellement nous puisons l'energie de la Terre et du Ciel.
En se connectant consciemment à ces energies, nous pouvons augmenter notre vitalité et nos ressentis energetiques.
Ces 3 classes enregistrées d'1h30 chacune,
te permettront d'integrer dans ton corps physique
la lumière terrestre, celeste et la lumière d'union en chacune de tes cellules.
Tu en ressortiras régénérée, relaxée, energisée.
▼ La première classe se focalisera sur l'accueil de l'energie terrestre. Nous nous concentrerons donc sur les chakras inférieurs et plus particulièrement sur le chakra racine avec des exercices spécifiques pour le périnée. Les postures d'ancrage seront au rendez-vous.
◬ La deuxième classe nous permettra d'ouvrir notre chakra couronne afin de préparer celui-ci à recevoir la lumière cosmique. Les chakras supérieurs seront egalement activés.
☥ Enfin la troisième classe, aura pour but d'integrer les energies d'union, de s'ouvrir au mariage de la lumière terrestre et cosmique en notre coeur et notre utérus et ainsi rayonner l'Union au dela de notre être.
Ces classes sont ouvertes aux débutantes comme aux pratiquantes avancées.
◬ La deuxième classe nous permettra d'ouvrir notre chakra couronne afin de préparer celui-ci à recevoir la lumière cosmique. Les chakras supérieurs seront egalement activés.
☥ Enfin la troisième classe, aura pour but d'integrer les energies d'union, de s'ouvrir au mariage de la lumière terrestre et cosmique en notre coeur et notre utérus et ainsi rayonner l'Union au dela de notre être.
Ces classes sont ouvertes aux débutantes comme aux pratiquantes avancées.
4h30 de pratique de yoga pour :
Intégration
Les asanas (postures) sont specifiquement choisis afin de mieux integrer les energies dans ton corps physique
Energie
3 séquences pour developper ton ressenti aux differentes energies : la laisser circuler et l'emmagasiner.
Nottamment grâce aux bandhas : verrous energetiques
Nottamment grâce aux bandhas : verrous energetiques
Respiration
Chaque sequence contient differentes pratiques de pranayama (exercices rspiratoires), apportant paix et pureté à notre intérieur.
Méditation
Les pratiques méditatives proposées permettent d'aller plus en profondeur à l'intérieur de Soi, et prendre conscience de notre place dans le monde.
Chakras
Chaque séquence est pensée pour activer et régénèrer les chakras correspondant à l'ouverture des energies.
Force & Souplesse
Les asanas permettent de tonifier et d'assouplir le corps, afin que celui ci soit libéré des tensions et ainsi laisser l'energie circuler facilement.