Module 2
Je suis Zen
Ce second module se focalisera sur l'entrainement à la relaxation du corps et du mental afin de pouvoir être totalement détendue lors de la naissance. Apprendre à se relaxer profondement est essentiel pour s'ouvrir plus facilement lors de l'enfantement.
3 Vidéos explicatives
- Stress & grossesse
- Stress & enfantement
- Relaxer s'apprend !
3 Videos de yoga prénatal
Vidéos ~ 50 minutes chacunes
- Yin Yoga: le repos de la déesse
- Vinyasa Yoga : le flow de la déesse
- Hatha Yoga : la force de la déesse
3 Relaxations guidées
3 relaxations guidées de 15 à 22 minutes pour vous détendre en profondeur et vous connecter consciemment avec votre bébé
2 Vidéos de méditation
Deux videos d'initiation à la méditation pour lâcher le mental et se apaiser son esprit
2 videos de Mantras chantés
Mantras chantés specialement conçues pour les futures mamans pour se relaxer et elever notre vibration
Un PDF d'accompagnement
Un pdf pour mieux assimiler les notions & vous aider à planifier une pratique quotidienne de relaxation
Module 2 : Je suis Zen
Programme en ligne Vers La Naissance Plaisir
Participation libre et consciente
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Made on
Tilda